À Propos de Nadine Brunet

Nadine Brunet

MON TRAVAIL = MA PASSION
J’enseigne avec passion depuis l’obtention de mon premier diplôme en avril 1995. Avec plus de 20 ans d'expérience, je continue de suivre des formations, afin d’en apprendre davantage au niveau théorique, car la découverte est rapide sur le fonctionnement du corps humain. Les formations me permettent d’évoluer avec la tendance et d’ajouter du nouveau matériel pour stimuler l’intérêt. Au niveau pratique, j’écoute la demande et les besoins de mes clients, j’apprends et j’évolue avec eux.


MA MISSION, MON DÉFI
Vous avez la responsabilité de votre santé et de votre bien-être. Mais, il n’est pas donné à tout le monde d’aimer faire de l’exercice et c’est même intimidant d’intégrer un groupe. Mon défi… c’est de transmettre ma passion autour de moi. Ayant choisi ce métier après avoir expérimenté moi-même les bienfaits de l’exercice au niveau physique, moral et social, laissez-moi partager mes connaissances, ma motivation, mon dynamisme et surtout, faire de l’entraînement un temps concentré sur le moment présent, un temps de pur plaisir.


APRÈS LE TRAVAIL
L’activité physique est au centre de mon intérêt. Par plaisir, je pratique plusieurs sports tels que la randonnée en montagne, la course, le vélo, le kayak, le ski de fond et la raquette en montagne. Aussi, j’aime bien me retrouver à la maison pour cuisiner, coudre ou lire. Je vais en camping ou en voyage pour prendre le temps de vivre et découvrir de nouveaux paysages. La nature me garde en contact avec moi-même, nourrit mon énergie, stimule ma créativité et m’aide à garder mon calme intérieur.


Merci à tous mes clients pour votre confiance et de votre fidélité depuis plus de 20 ans!

Réalisations

Instructeure de conditionnement physique - Instructeure de Spinning - Instructeure de Zumba - Instructeure sur le plateau d'entrainement : Gym Excellence/Gym Physique Extrême de avril 1995 à juin 2013. J'ai travaillé au même gym pendant 18 ans à raison de plusieurs heures par semaine.

 

Instructeure de conditionnement physique - Conseil nutrition : Classes de 5ième et 6ième année sport/étude à la commission scolaire de la Seigneurie des Milles Iles. École Le Carrefour Ville Lorraine depuis 2001, École Des Semailles Blainville depuis 2002, École La Seigneurie Blainville depuis 2002. J'ai quitté la commission scolaire en juin 2012 pour me concentrer davantage à l'enseignement à mon studio.

 

Instructeure de conditionnement physique : Cours de vie active : À la municipalité d’Oka, au service des loisirs depuis septembre 2005 à raison d'une heure trente par semaine. Au programme : cardio, musculation, yoga, stretching, détente. Aussi, entraîneure pour le Vélo fête d'Oka en août 2010 : Effectuer le réchauffement avec tous les participants avant le départ.

 

Instructeure de Marche Exercice, Course Sportive et Randonnée : En plein-air depuis 2009, dans la rue ou en sentier. Au programme : posture, respiration, technique marche ou course, exercices de tonus musculaire au long du parcours. J'ai aussi entraîné des gens en privé pour leur apprendre la bonne technique de course, aujourd'hui ces personnes font des marathons!

 

Instructeure de yoga : Depuis 2010, dans mon studio ou à l'extérieur. Au programme : techniques de respirations, postures dynamiques et/ou statiques, travail de force, d'endurance, d’équilibre et de flexibilité, détente ou visualisation.

 

Entraîneure privé : Depuis 1995. Programme personnalisé selon les besoins du client pour un maximum de motivation et de résultats. J'ai entraîné plusieurs athlètes de triathlon, de biathlon, de marathon, de demi Iron Man au fil des ans, ainsi que des gens "ordinaires" qui veulent simplement se mettre en forme et qui ont besoin d'une motivation et d'une expertise.

 

Conférences nutrition : Depuis 2006. Pour aider les gens à mieux comprendre le fonctionnement de leur corps au niveau de la digestion et de l'assimilation, pour les responsabiliser face à leur santé et leur bien-être, pour leur monter les bienfaits importants de la nutrition au niveau sportif. Mes études et mon expérience me permettent de donner des conseils, des trucs, des recettes sur la façon de manger avant, pendant et après un entraînement. Mon implication se limite à la nutrition, je ne vends aucun produit ni ne donne aucun traitement.

 

Professeure bénévole pour le Yogathon 2010 en collaboration avec Leucan.

 

Conférencière pour le club de vélo Cycloroute : En 2011 et 2014 à la journée d'ouverture de la saison. Expliquer l'importance du réchauffement avant la randonnée, des étirements à la fin, avec démonstration de mouvements. Aussi, démontrer comment le yoga peut être bénéfique pour les cyclistes par quelques postures pour un travail musculaire ciblé et une respiration abdominale.

Certification
  • Certificat en DIÉTÉTIQUE SPORTIVE niveau I et II (Coach Export) - avec Vincent Comtois
  • Cours de NUTRITHÉRAPIE «nutrition thérapeutique et préventive» - avec Pierre Cloutier
  • Membre certifié de L’ASSOCIATION DES HERBORISTES du Québec – avec Herbes Universelles Inc. PERMIS DE L’OFFICE DE LA PROTECTION DU CONSOMMATEUR # 104633
  • Certificat du COMITÉ CONSULTATIF NATIONAL de leadership en conditionnement physique (Ontario fitness Council)
  • Certificat GROUP FITNESS INSTRUCTOR CERTIFICATE (College of exercises sciences)
  • Certificat FITNESS INSTRUCTOR CERTIFICATE (Y.M.C.A.centre-ville) - avec Cindy Cook et Shawna Lambert
  • Formation ENTRAÎNEMENT À LA CORDE À DANSER - avec Buddy Lee (Champion olympique U.S.A.)
  • Certificat ZUMBA instructor (Danse latine & Fitness) Zumba Fitness LLC - avec Jamie Farfan
  • Certificat SPINNING instructor (Mad Dog Athletics) - avec Nicolas Laurin
  • Formation D’ANIMATRICE EN DANSE AÉROBIQUES AQIMA – avec Josée Lavigueur (Association Québécoise des instructeurs en maxi aérobie)
  • Certificat de MONITEUR AQUAFORME (Centre sportif St-Eustache) – avec Diane Whallen
  • Formation en ACTIVITÉ PHYSIQUE DE GROUPE ANIE - avec Josée Lavigueur (Association nationale des intervenants en entraînement)
  • Formation GLIDING for core power for performance – avec Maureen Hagan (Physiotherapist & co-owner of Good Life Fitness Ontario)
  • Formation YOGA ASANAS – avec Donna Read maître de yoga (Good Life Fitness, On)
  • Formation STRETCHING – avec Donna Read maître de yoga (Good Life Fitness, On)
  • Formation NEW WAVE BOXING – avec Jennifer Pelletier (Nautilus Plus)
  • Formation ZENERGY (power yoga) – avec Jennifer Horvath (Good Life Fitness, On)
  • Formation Les principes de L’ENTRAÎNEMENT PERSONNEL – avec Douglas Brooks
  • Formation A multitude of MODIFICATIONS FOR OLDER – avec Gay Elliott
  • Formation HIP HOP FOR FITNESS – avec Jennifer Pelletier (Nautilus Plus)
  • Formation MEDICINE BALL TRAINING – avec Alex McMillan (Good Life Fitness, On)
  • Formation AVOID PAIN BACK, a practical approach – avec Douglas Brooks
  • Formation CARDIO AND STEP – avec Sharon Mann (4x Championne Canadienne en aérobie, animatrice à CFCF et FitTV, Reebok master trainer)
  • Certificat de TAE BOE, STEP EN LIGNE ET POWER STEP (Nautilus plus)
  • Membre certifié CAIN (Réseau des instructeurs aérobiques du Canada) depuis 1995
  • Membre de L’ÉQUIPE REEBOK #14526 depuis 1995
  • Membre CAN FIT PRO #2001-39895 (Conventions nationales annuelles) depuis 2001
  • Membre WORLD FIT PRO #990596 (Conventions internationales annuelles) depuis 1999
  • Formation continue QI GONG, HATHA-YOGA, VISUALISATION/MÉDITATION–Avec Tanya Dakhno-Lakeev (Maître Reiki ayant fait ses études en Inde et au Tibet) depuis 2009
  • RCR (réanimation cardio-respiratoire) Formation à jour en tout temps avec René Leroux formateur Para-Médic

Votre vie vous appartient, choisissez bien ce que vous voulez en faire!