• Nadine Brunet

    Bienvenue | Studio Nadine Brunet

    Entraîneure de conditionnement physique, certifiée depuis 1995, passionnée et dynamique, Nadine Brunet vous guidera à travers un programme d’exercices assidu et rigoureux, en toute simplicité.

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  • Studio Nadine Brunet
    Bienvenue au Studio Nadine Brunet!
    Il me fera plaisir de vous y accueillir!

    — Nadine

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    Entraîneure de conditionnement physique, certifiée depuis 1995, passionnée et dynamique, Nadine Brunet vous guidera à travers un programme d’exercices assidu et rigoureux, en toute simplicité.

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Le Studio Nadine Brunet

Accueille hommes et femmes qui désirent se mettre en forme ou conserver leur acquis, perdre du poids et avoir plus d’énergie ou performer dans un sport en particulier. Les gens du Bel-Âge qui sont soucieux de garder leur vie active, les jeunes de 12 ans et plus sérieux et accompagnés d'un parent.


L'avantage des
Cours en groupe

L'énergie qu'apporte un groupe de 10 à 20 participants permet de garder la motivation, d'évoluer à son rythme de façon sécuritaire, selon sa capacité physique. Si vous avez une restriction de mouvement, des exercices adaptés pour vous seront proposés.

  • Circuit-Tonus
       Tonus-yoga

    Horaire : Lundi 17h45

    20 minutes d'exercices de fesses/cuisses + 20 minutes d'exercices d'abdos + 20 minutes de yoga pour étirer tout le corps. Sur une musique douce, chacun son rythme, nu pied sur votre tapis.

    Équipement requis : Tapis
    Rendez-vous : 425 avenue Mathers, St-Eustache local #106, J7P 4C1.

  • Yoga
       Yoga pour tous

    Horaire : Lundi 19h00
    Mercredi 10h15

    Postures avec respiration guidée qui sollicitent force, endurance, équilibre. Pour un bien-être général, un calme intérieur, une flexibilité et une souplesse accrue.

    Équipement requis : Tapis
    Rendez-vous : 425 avenue Mathers, St-Eustache local #106, J7P 4C1.

  • Course en montagne
       Cours
       en montagne

    Horaire : Mardi 8h30

    Course/marche en intervalle au calvaire d'Oka. Pour améliorer rapidement l'endurance cardio et musculaire. Participants intermédiaires.


    Rendez-vous au Calvaire d'Oka : ayez votre carte du parc.



  • Circuit-Tonus
       Cardio-tonus

    Horaire : Mercredi 9h00

    20 minutes de cardio avec poids haut du corps + 20 minutes d’exercices de fesses/cuisses + 20 minutes d’exercices d’abdos. Nu pied sur notre tapis, tonus complet.

    Rendez-vous : 425 avenue Mathers, St-Eustache local #106, J7P 4C1.

  • marche-tonus
       Marche-tonus
       ** NOUVEAU **

    Jeudi à 15$
    Pour un travail musculaire et cardio complet, sur un beau sentier boisé à Ste-Marthe ou à St-Eustache. Marche rapide avec ou sans bâtons + stations d'exercices debout avec bâtons ou poids.

    Inscrivez-vous avec moi par téléphone 514-838-8686

Tarifs pour la session du 2 avril au 20 juin 2018 - 10 SEMAINES DE COURS

Congé en mai : mardi 8, mercredi 9, lundi 14, mardi 15, mercredi 16 et lundi 21

Notez ces dates dans votre agenda!


  • Pour la session : 1 cours par semaine = 130$
  • Pour la session : 2 cours par semaine = 247$
  • Pour la session : 3 cours par semaine = 364$
  • Cours offerts à la carte 18$ avec réservation

Souriez à quelqu'un, c'est peut-être ce qu'il aura reçu de plus merveilleux aujourd'hui.