• Nadine Brunet

    Bienvenue | Studio Nadine Brunet

    Entraîneure de conditionnement physique, certifiée depuis 1995, passionnée et dynamique, Nadine Brunet vous guidera à travers un programme d’exercices assidu et rigoureux, en toute simplicité.

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  • Studio Nadine Brunet
    Bienvenue au Studio Nadine Brunet!
    Il me fera plaisir de vous y accueillir!

    — Nadine

    Bienvenue | Studio Nadine Brunet

    Entraîneure de conditionnement physique, certifiée depuis 1995, passionnée et dynamique, Nadine Brunet vous guidera à travers un programme d’exercices assidu et rigoureux, en toute simplicité.

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Le Studio Nadine Brunet

Accueille hommes et femmes qui désirent se mettre en forme ou conserver leur acquis, perdre du poids et avoir plus d’énergie ou performer dans un sport en particulier. Les gens du Bel-Âge qui sont soucieux de garder leur vie active, les jeunes de 12 ans et plus sérieux et accompagnés d'un parent.


L'avantage des
Cours en groupe

L'énergie qu'apporte un groupe de 10 à 20 participants permet de garder la motivation, d'évoluer à son rythme de façon sécuritaire, selon sa capacité physique. Si vous avez une restriction de mouvement, des exercices adaptés pour vous seront proposés.

  • Circuit-Tonus
       Tonus-yoga

    Horaire : Lundi 17h45

    40 minutes de tonus complet. Exercices de fesses/cuisses et d'abdos avec des poids pour travailler le haut du corps + 20 minutes de yoga pour étirer tout le corps. Pieds nus sur notre tapis.

    Équipement requis : Tapis
    Rendez-vous : 425 avenue Mathers, St-Eustache local #106, J7P 4C1.

  • Yoga
       Yoga pour tous

    Horaire : Lundi 19h00
    Mercredi 10h15

    Postures avec respiration guidée qui sollicitent force, endurance, équilibre. Pour un bien-être général, un calme intérieur, une flexibilité, un tonus et une souplesse accrue.

    Équipement requis : Tapis
    Rendez-vous : 425 avenue Mathers, St-Eustache local #106, J7P 4C1.

  • Course en montagne
       Cours
       en montagne

    Horaire : Mardi 8h30

    Course/marche en intervalle au calvaire d'Oka. Pour améliorer rapidement l'endurance cardio et musculaire. Participants intermédiaires.


    Rendez-vous au Calvaire d'Oka : ayez votre carte du parc.



  • Circuit-Tonus
       Cardio-tonus

    Horaire : Mercredi 9h00

    60 minutes de tonus complet. Avec poids pour travailler le haut du corps, du cardio, des exercices de fesses/cuisses et d'abdos. Pieds nus sur notre tapis.

    Équipement requis : Tapis
    Rendez-vous : 425 avenue Mathers, St-Eustache local #106, J7P 4C1.

  • marche-tonus
       Marche-tonus

    Horaire : Lundi 9h00

    Pour un travail musculaire complet et cardio, sur un beau sentier boisé. Marche rapide + stations d'exercices debout avec poids (bâtons facultatifs).

    Rendez-vous : 767 Arthur-Sauvé, St-Eustache dans le stationnement derrière le Pharmaprix face au Wal-Mart.

* Le studio est en pause pour l’hiver! *

tarifs session 12 semaines du 1er avril au 18 juin 2019


  • Pour la session : 1 cours par semaine = 156$ pour 12 semaines
  • Pour la session : 2 cours par semaine = 296$ pour 12 semaines
  • Pour la session : 3 cours par semaine = 436$ pour 12 semaines
  • Cours offerts à la carte 18$ avec réservation

Souriez à quelqu'un, c'est peut-être ce qu'il aura reçu de plus merveilleux aujourd'hui.