• Nadine Brunet

    Bienvenue | Studio Nadine Brunet

    Entraîneure de conditionnement physique, certifiée depuis 1995, passionnée et dynamique, Nadine Brunet vous guidera à travers un programme d’exercices assidu et rigoureux, en toute simplicité.

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  • Studio Nadine Brunet
    Bienvenue au Studio Nadine Brunet!
    Il me fera plaisir de vous y accueillir!

    — Nadine

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    Entraîneure de conditionnement physique, certifiée depuis 1995, passionnée et dynamique, Nadine Brunet vous guidera à travers un programme d’exercices assidu et rigoureux, en toute simplicité.

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Le Studio Nadine Brunet

Accueille hommes et femmes qui désirent se mettre en forme ou conserver leur acquis, perdre du poids et avoir plus d’énergie ou performer dans un sport en particulier. Les gens du Bel-Âge qui sont soucieux de garder leur vie active, les jeunes de 12 ans et plus sérieux et accompagnés d'un parent.


L'avantage des
Cours en groupe

L'énergie qu'apporte un groupe de 10 à 20 participants permet de garder la motivation, d'évoluer à son rythme de façon sécuritaire, selon sa capacité physique. Si vous avez une restriction de mouvement, des exercices adaptés pour vous seront proposés.

  • Circuit-Tonus
       Tonus-yoga

    Horaire : Lundi 17h45

    20 minutes d'exercices de fesses/cuisses + 20 minutes d'exercices d'abdos + 20 minutes de yoga pour étirer tout le corps. Sur une musique douce, chacun son rythme, nu pied sur votre tapis.

    Équipement requis : Tapis
    Rendez-vous : 425 avenue Mathers, St-Eustache local #106, J7P 4C1.

  • Yoga
       Yoga pour tous

    Horaire : Lundi 19h00
    Mercredi 10h15

    Postures avec respiration guidée qui sollicitent force, endurance, équilibre. Pour un bien-être général, un calme intérieur, une flexibilité et une souplesse accrue.

    Équipement requis : Tapis
    Rendez-vous : 425 avenue Mathers, St-Eustache local #106, J7P 4C1.

  • Course en montagne
       Raquette
       en montagne

    Horaire : Mardi 8h30

    Circuit de raquette au calvaire d'Oka. Efficace pour endurance cardio et musculaire, perte de gras. Clientèle intermédiaire.

    Équipement requis : Carte d'accès au Parc d'Oka et raquettes
    Rendez-vous au parc d'Oka : stationnement chemin des Collines parallèle au chemin Oka, en face du Calvaire.

  • Circuit-Tonus
       Cardio-tonus

    Horaire : Mercredi 9h00

    20 minutes de cardio avec poids haut du corps + 20 minutes d'exercices de fesses/cuisses + 20 minutes d'exercices d'abdos. Sur une musique endiablée, pour un vrai changement.

    Rendez-vous : 425 avenue Mathers, St-Eustache local #106, J7P 4C1.

Tarifs pour la session du 22 janvier au 30 mars 2018

8 SEMAINES DE COURS - Congé semaines du 19 février et du 12 mars

  • Pour la session : 1 cours par semaine = 104$ (13$ par cours)
  • Pour la session : 2 cours par semaine = 187$ (13$ par cours + rabais de 10%)
  • Pour la session : 3 cours par semaine = 280$ (13$ par cours + rabais de 10%)
  • Cours offerts à la carte 18$ avec réservation
  • Mi-session 15$/cours pour le nombre de cours restant

Souriez à quelqu'un, c'est peut-être ce qu'il aura reçu de plus merveilleux aujourd'hui.